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Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
6 minutos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
60 reps

Serie 3: 1 ronda
Pesas: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
Barbell Squat 65#
5 reps
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 reps
❤️ Vigoroso (Zona 3)
60 reps


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Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

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