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Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos

Serie 2: 10 rondas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
45 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 reps
20 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos


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