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Core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
50 segundos
15 segundos
1 minuto 10 segundos
20 segundos
1 minuto 20 segundos
25 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
55 segundos
20 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
15 reps
Repeticiones al fallar
20 segundos
15 reps
20 segundos
10 segundos
Repeticiones al fallar


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