Ejercicios intensos

EMOM Hyperloop

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal Silas Eisenback

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 5 rondas

5 reps

40 segundos

5 reps

45 segundos

10 reps

35 segundos

10 reps

35 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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