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Ejercicios intensos

MH1

Intenso   10 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Stability Ball

Farhad Jafarpoor
 		    Añadido por Farhad Jafarpoor
MH1
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

From Six Packs

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pesas: Moderado
Overhead Squats
20 reps
Knees to Elbows
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Knees to Elbows
15 reps
Knees to Elbows
Knees to Elbows
15 reps
Push-Ups
Push-Ups
15 reps
Stability Ball Hamstring Curls
Stability Ball Hamstring Curls
15 reps
Jumping Lunges
Jumping Lunges
15 reps

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