Ejercicios moderados

Workout B

Modero Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Pull Up Bar

Añadido por Brendan Mcintyrw

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Barbell Back Loaded Squats

Pesas: Moderado

Barbell Back Loaded Squats

5 reps

Serie 2: 5 rondas

Barbell Shoulder Press

Pesas: Ligero

Barbell Shoulder Press

5 reps

Serie 3: 3 rondas

Barbell Deadlifts

Pesas: Pesado

Barbell Deadlifts

5 reps

Serie 4: 3 rondas

5 reps

Serie 5: 3 rondas

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

8 reps

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Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

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