100 Pull Ups

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Upper Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Njabulo Dube

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

This is all about shoulder gains. Let's do this!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Serie 2: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Serie 3: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Serie 4: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Serie 5: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

10 reps

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