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Ejercicios intensos

Lower Body/Conditioning

Intenso   21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebells

Silas Eisenback
 		    Añadido por un entrenador personal Silas Eisenback
Lower Body/Conditioning
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 14 rondas
Squat Jumps
Squat Jumps
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Kettlebell Goblet Squats
Kettlebell Goblet Squats
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
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20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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