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Descripción

Start feeling like an athlete with a trim and tight core and abs. This workout will leave you feeling ready for Rio, just like all of the Olympians.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos
45 segundos
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
15 segundos
30 segundos
15 segundos


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7 minutos 30 segundos,
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10 minutos 10 segundos, Modero


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