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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Tucks
1 minuto
One Leggers
30 segundos
One Leggers
30 segundos
In And Outs
1 minuto
Scissors
1 minuto
Slaloms
1 minuto
Rest
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Rest
5 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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