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Ejercicios moderados

My Routine

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Resistance Bands

Bax Lenon
 		    Añadido por Bax Lenon
My Routine
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con banda de resistencia
Descripción

This is my personal routine.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 segundos
Big Forward Arm Circles
❤️ Moderado (Zona 2)
Big Forward Arm Circles
20 reps
Shoulder Opener with Band
Resistencia: Ligero
Shoulder Opener with Band
20 reps
Push-Ups
Push-Ups
20 reps

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Elección Principal para este Entrenamiento

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