Burpees Burpees

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Benoit Perche

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Burpees

10 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

Serie 4: 1 ronda

Burpees

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

Serie 6: 1 ronda

Burpees

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

Serie 8: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

Serie 9: 1 ronda

Burpees

10 segundos

Rest

10 segundos

Serie 10: 1 ronda

Burpees

20 segundos

Rest

20 segundos

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4-min Burpees

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