Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
40 segundos
10 reps
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
35 segundos
45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda
45 segundos
45 segundos

Serie 5: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

20min Blast
19 minutos, Modero
Fit
6 minutos, Modero
60-10
15 minutos 5 segundos, Modero
Short Intense
21 minutos 55 segundos, Intenso
Total Body 20
20 minutos,
Lovely
5 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 minutos 18 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías