Ejercicios moderados

Treadmill Work 😅

Modero Duration 19 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine, Treadmill

Añadido por Roman K

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios en caminadora

Descripción

Treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Incline Walk on Treadmill

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3 minutos

Incline Jog on Treadmill

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Treadmill Running

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Incline Jog on Treadmill

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Treadmill Moderate Jog

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Treadmill Running

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Incline Walk on Treadmill

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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