Martes

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Josue Mendoza

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

10 reps

25 segundos

25 reps

50 segundos

Serie 2: 1 ronda

10 reps

10 reps

25 segundos

25 reps

50 segundos

Serie 3: 1 ronda

10 reps

10 reps

25 segundos

25 reps

50 segundos

Serie 4: 1 ronda

10 reps

10 reps

25 segundos

25 reps

50 segundos

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