Intenso
19 minutos
Áreas objetivo: Legs, Core
Equipo: Medicine Ball, Box or Step, Jump Rope, Bench, Chair
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Añadido por un entrenador personal Kiele Briscoe |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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