Principiante
6 minutos
Áreas objetivo: Shoulders
Equipo: Stability Ball, Dumbbells, Chair, Resistance Bands
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Añadido por Adam Holtzer |
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Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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