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Ejercicios intensos

Max Out

Intenso   10 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Barbell, Jump Rope

Gym Free Fitness
 		    Añadido por Gym Free Fitness
Max Out
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra Ejercicios con cuerda para saltar
Descripción

Do maximum reps for each exercise. Try to do more reps on the second round.

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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A
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