Dish Cubed

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Christopher Moore

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 2 rondas

15 segundos

10 segundos

15 segundos

10 segundos

15 segundos

10 segundos

15 segundos

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

20 segundos

Serie 5: 3 rondas

30 segundos

30 segundos

10 segundos

15 segundos

15 segundos

10 segundos

30 segundos

30 segundos

10 segundos

15 segundos

15 segundos

10 segundos

Serie 6: 1 ronda

Rest

20 segundos

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