No Knee Core Basic

Modero Duration 36 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Gary Schmitt

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Knee friendly core etc

Exercises

Serie 1: 1 ronda

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto 42 segundos

1 minuto

1 minuto 42 segundos

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto 42 segundos

1 minuto

1 minuto 42 segundos

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

2 minutos

1 minuto

1 minuto

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1 minuto 42 segundos

1 minuto

1 minuto 42 segundos

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Serie 4: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minutos

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