Crunch

Modero Duration 22 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Mike Kin

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto 10 segundos

20 segundos

1 minuto 10 segundos

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1 minuto

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1 minuto

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Serie 2: 1 ronda

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1 minuto

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50 segundos

20 segundos

1 minuto

20 segundos

50 segundos

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

40 segundos

20 segundos

50 segundos

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40 segundos

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30 segundos

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1 minuto

Serie 4: 1 ronda

30 segundos

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30 segundos

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