Ejercicios para principiantes

Dynamic Cooldown

Principiante Duration 110 segundos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Jay Carroll

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Forward Shoulder Rolls

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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