Ejercicios moderados

Circuit 2

Modero Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Lachlan Withers

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

30 segundos

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

15 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 segundos

15 segundos

10 reps

Streamline Squat Jumps

Streamline Squat Jumps

10 reps

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Circuit Training

Circuit Training

8 minutos 30 segundos, Principiante

5 minutos 40 segundos, Intenso

10 minutos 30 segundos, Intenso

33 minutos, Modero

Circuit Training

Circuit Training

21 minutos, Modero

52 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero