Intenso
21 minutos
Áreas objetivo: Shoulders, Glutes, Back
Equipo: Exercise Mat
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Añadido por un entrenador personal Rafael Jimenez Maiquez |
Para hacer este entrenamiento, este entrenador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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