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Ejercicios moderados

Arm Workout

Modero   8 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Chair, Wall, Dumbbells

Arak Park
 		    Añadido por Arak Park
Arm Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con silla Ejercicios de pared Ejercicios con mancuernas
Descripción

P’Katie

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chair Tricep Dips
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1 minuto
Wall Tricep Extensions
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1 minuto
Right Tricep Push-Ups
Right Tricep Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Alternating Hammer Curls
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1 minuto
Isometric Bicep Curls
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1 minuto
Seated Bicep Curls
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1 minuto
Bicep Curls
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1 minuto

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