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Descripción

Today’s workout is called detox it is a one pod 2 round workout that includes a warmup And to cool down. Let’s start the demo


Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
4 minutos
15 segundos

Serie 3: 2 rondas
35 segundos
45 segundos
10 segundos
35 segundos
10 segundos
45 segundos

Serie 4: 1 ronda
20 segundos
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
Cool Down
Cool Down
4 minutos
30 segundos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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