Modero
33 minutos
Áreas objetivo: Lower Body
Equipo: Chair, Box or Step, Wall, Exercise Mat
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Añadido por un entrenador personal Ithamar Sagy |
Para hacer este entrenamiento, este entrenador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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