Ejercicios moderados

B

Modero Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Haut du corps

Equipo: Haltères, Banc, Barre à disque

Añadido por Álvaro Barbosa

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Développé avec banc et haltère

Développé avec banc et haltère

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

10 reps

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

8 reps

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

6 reps

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

6 reps

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