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Descripción

A total ab workout for a young dude who wants a pack of abs. Do this every day and you will be fine.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
30 segundos
Rest
10 segundos
Crunches
30 segundos
Rest
10 segundos
Crunches
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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