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Serie 1: 4 rondas
15 reps
15 reps
15 reps
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
20 reps
20 reps
1 minuto

Serie 4: 3 rondas

Serie 5: 2 rondas
1 minuto
30 segundos


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8 minutos, Intenso


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