Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises


Serie 2: 1 ronda
1 minuto
Pesas: Ligero
10 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
8 reps
1 minuto
Pesas: Pesado
6 reps
3 minutos

Serie 3: 1 ronda
1 minuto
Pesas: Ligero
10 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto
Pesas: Pesado
10 reps



Entrenamientos relacionados

Stretching
7 minutos, Principiante
Stretching
6 minutos 45 segundos, Modero
Stretches
8 minutos, Principiante
Pre-Stretch
13 minutos, Modero
Stretches
20 minutos, Modero
FAV STRETCHES
7 minutos 10 segundos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

365° APR & OCT  Arms Workout
22 minutos 40 segundos, Intenso
Posture 1
36 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías