Simple Core

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Jason Marsh

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

10 reps

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

10 reps

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

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