Core Day

Modero Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Meara O’malley

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Twist your torso to the right and try to touch your hands to the ground. Continue to twist from side to side, keeping your core engaged and shoulders relaxed.

Russian Twists

60 reps

Oblique Crunches

20 reps

Leg Raises

20 reps

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