Addominali

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Riccardo Martignoni

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Sit-Ups

10 reps

Rest

15 segundos

Serie 2: 3 rondas

Leg Raises

10 reps

Rest

15 segundos

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