DAILY DOSE

Principiante Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Dani Castro

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

What are you doing to reach your goals? Do a little bit every day!

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Push-Ups

15 reps

Drop Squats

25 reps

Crunches

30 reps

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.