Alternating Fire Hydrants

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Core, Legs

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Start on the floor with your hands directly underneath your shoulders and your knees underneath your hips. Keep your body still and lift one of your knees out to the side and back to the floor. Alternate to the other side.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

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Workout

7 minutos, Principiante

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