Descarga en la App Store
Descripción

For the legs and butt.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Raises
1 minuto
Half Leg Circles
1 minuto
Full Leg Circles
1 minuto
Back And Forth Legs
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Leg Raises
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Full Leg Circles
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Quick Legs
4 minutos 50 segundos, Principiante
Legs
10 minutos, Principiante
legs
4 minutos,
Legs
5 minutos 30 segundos, Modero
Legs
19 minutos 30 segundos, Principiante
Legs
6 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Categorías