Ejercicios intensos

Workout

Intenso Duration 37 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells, Barbell, Resistance Bands, Bench

Añadido por Sebastian Valenzuela

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

15 segundos

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

15 segundos

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuto

25 segundos

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

1 minuto

15 segundos

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

1 minuto

15 segundos

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuto

40 segundos

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

1 minuto

45 segundos

Entrenamientos relacionados

30 minutos, Modero

6 minutos 30 segundos, Modero

12 minutos 45 segundos, Modero

27 minutos, Modero

21 minutos, Intenso

43 minutos, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Basic Gym Biceps Training

Basic Gym Biceps Training

7 minutos, Principiante

Chest And Triceps, June 5, 2023

Chest And Triceps, June 5, 2023

34 minutos 40 segundos, Modero

Pull B Powerbuilding

Pull B Powerbuilding

56 minutos 25 segundos, Intenso

Single Dumbbell Improvised Chest Workout

Single Dumbbell Improvised Chest Workout

25 minutos 20 segundos, Modero

[SFM] Short Upper

[SFM] Short Upper

19 minutos 5 segundos, Principiante

[SFM] Arms and Shoulders Shorter

[SFM] Arms and Shoulders Shorter

38 minutos 45 segundos, Modero