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Ejercicios moderados

Beginner Jogging

Modero   20 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

John Wu
 		    Añadido por un entrenador personal John Wu
Beginner Jogging
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo
Descripción

Jog at moderate intensity (based on personal ideal HR) for 20 mins. Inside on a treadmill or outside on the road just get to it!

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jogging
Jogging
20 minutos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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