Back Destroy

Intenso Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells

Añadido por Mlg Disputed

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Push-Ups

20 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Push-Ups

20 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Push-Ups

20 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

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20 segundos

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1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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