Intenso
7 minutos
Áreas objetivo: Inferior del cuerpo
Equipo: Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Caja o paso, Silla, Mancuernas
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Añadido por Juan Pablo Arriagada |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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