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Ejercicios para principiantes

Simple Core Work

Principiante   3 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Dumbbells, Exercise Mat

Roman K
 		    Añadido por Roman K
Simple Core Work
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas
Descripción

Title is self explanatory 🤨🤨.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
45 segundos
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
45 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 segundos
Ab Curls
Ab Curls
45 segundos

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