Row

Intenso Duration 1 h 11 m

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Rowing Machine, Cardio Machine

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina de remo Ejercicios con máquina cardiovascular

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)

Fast Rowing

45 minutos

Rest

1 minuto

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Treadmill Running

25 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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