Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Sciatica core strength

Modero   8 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

James Mullan
 		    Añadido por James Mullan
Sciatica core strength
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo
Descripción

To improve the core/back strength if you suffer from Sciatica. Should only be done if you have good mobility.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minutos
Left Lying Clams
Left Lying Clams
2 minutos
Right Lying Clams
Right Lying Clams
2 minutos
Bird Dog
Bird Dog
2 minutos

Entrenamientos relacionados

Sciatica Workout
Sciatica Workout
7 minutos 45 segundos, Principiante
Core Strength
Core Strength
10 minutos 30 segundos, Principiante
Lower Body & Core Strength
Lower Body & Core Strength
4 minutos 46 segundos, Modero
Core And Back Strengthening
Core And Back Strengthening
11 minutos 46 segundos, Modero
Lower Back/core
Lower Back/core
7 minutos 50 segundos, Principiante
Core And Posture
Core And Posture
6 minutos 50 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Principiante 10 min  
Back  
Sciatica Workout

Sciatica Workout

Principiante 4 m 30 s  
Legs  
Sciatica Yoga

Sciatica Yoga

Principiante 11 min  
Lower Body  
🐈 Cat 🐱 🐂 Cow 🐮

🐈 Cat 🐱 🐂 Cow 🐮

Principiante 60 seg  
Shoulders   Exercise Mat
Flash Catch All

Flash Catch All

Modero 7 min  
Legs   Strength Machine, Stability Ball, Foam Roller

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito