Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
20 segundos
30 segundos

Serie 2: 5 rondas

Serie 3: 3 rondas


Entrenamientos relacionados

Fitness 1
5 minutos 9 segundos, Intenso
1
7 minutos 5 segundos,
A
2 minutos 30 segundos, Modero
Chest
3 minutos 20 segundos, Intenso
MONDAY-01
9 minutos 9 segundos, Modero
Basic
3 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Lower Body Sculpt
16 minutos 14 segundos, Modero
Supino+abs
16 minutos 5 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Book Break Blast

Book Break Blast

Modero 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Leg Strength Quickie

Leg Strength Quickie

Modero 10 min  
Legs   Barbell
Mt

Mt

Modero 13 min  
Arms   Dumbbells, Chair, Bench
Mbk

Mbk

Modero 11 min  
Back   Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell
Mcar2

Mcar2

Modero 10 min  
Shoulders   No Equipment
Tab Cst

Tab Cst

Modero 22 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells

Categorías