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Ejercicios moderados

A Quick Bite

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Pull Up Bar

Aaron Robinson
 		    Añadido por Aaron Robinson
A Quick Bite
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

400m warm-up 3 min assault bike Shoulder press 95lbs 10 reps 5 strict chest to bar pull-up 400m cool down

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Barbell Shoulder Press
Pesas: Moderado
Barbell Shoulder Press
10 reps

Serie 2: 5 rondas
Pull-Ups
Pull-Ups
5 reps

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