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Ejercicios intensos

Legs/shoulders - 2

Intenso   26 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells, BOSU, Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Añadido por un entrenador personal Superfit Cle
Legs/shoulders - 2
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola bosu

Exercises

Serie 1: 3 rondas
4-Square Single Leg Hops
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30 segundos
Squat Jacks
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Dumbbell Shrugs
Pesas: Ligero
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Jumping Jacks
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30 segundos
Side Lunges
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1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Pesas: Ligero
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Governators
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Dumbbell V-Raises
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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