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Ejercicios para principiantes

Tabata Q2

Principiante   12 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Tim Walker
 		    Añadido por Tim Walker
Tabata Q2
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 8 rondas
Box Jumps
Box Jumps
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 2: 8 rondas
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 3: 8 rondas
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High Knees
20 segundos
Rest
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10 segundos

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