HIIT Part 2

Intenso Duration 51 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: No Equipment

Añadido por Cosmin Ghiocel

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 10 rondas

Plank with Shoulder Taps

20 segundos

5 segundos

15 segundos

5 segundos

15 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

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Push-Ups with Leg Lifts

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