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Ejercicios para principiantes

Rep Until Failure

Principiante   9 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbells

Bree Busler
 		    Añadido por Bree Busler
Rep Until Failure
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas
Descripción

This is a rep until failure add on circuit.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
Repeticiones al fallar
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
Repeticiones al fallar
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
Repeticiones al fallar
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
Repeticiones al fallar
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
Repeticiones al fallar
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
Repeticiones al fallar
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
Repeticiones al fallar
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
Repeticiones al fallar
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
Repeticiones al fallar

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